الأنیمیا :
هی فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتی تکسبه لونه الأحمر وهی الهیموجلوبین وهی مادة توجد فی کرات الدم الحمراء ، وفائدتها حمل الأوکسجین وتوزیعه على جمیع خلایا الجسم .

أسباب حدوث الأنیمیا :
یحدث نقصاً فی الهیموجلوبین إما لنقص عدد کرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهیموجلوبین أو لکلا الأمرین .
فإذا حصل نقص فی المواد الأساسیة لبناء کرات الدم الحمراء حدثت الأنیمیا . أیضا إذا حدث إنخفاض فی أنتاج کرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوکی .
أما المواد الأساسیة لبناء کرات الدم الحمراء هی الحدید وحمض الفولیک وفیتامین ب12 .


أنواع الأنیمیا :

هی نوعین :
1) أنیمیا ناتجة من نقص الحدید والفیتامینات وتسمى ( أنیمیا نقص الحدید ) وهو النوع الشائع ، وتکون المرأة أکثر عرضة من الرجل بهذا النوع .

2) أنیمیا ناتجة من نقص فیتامین ب12 وتسمى ( أنیمیا الوبیلیة ) وبسبب حدوثها وجود خلل فی الجسم ، یمنع امتصاص فیتامین ب12 حیث أنه یوجد مادة فی جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلی أو الباطنی وهی تمتص هذا الفیتامین .

أعراض الأنیمیا :
1) شحوب فی الجلد والوجه .
2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود.
3) خفقان فی القلب .
4) احمرار فی اللسان .
5) نقص فی الطاقة والحیویة .
6) الخمول والتعب .
وقد یحدث تنمیل فی الأطراف واختلال فی التوازن بسبب نقص فیتامین ب12

النساء الأکثر عرضة للأنیمیا :
1) الحائض :

التی تعانی من غزارة دم الحیض فتصاب بأنیمیا نقص الحدید بسبب فقد الدم بکمیة کثیرة ، قد لا تستطیع تعویضها فی الثلاثة أسابیع القادمة .
فعلیک أیتها الحائض بتناول الأغذیة الغنیة بالحدید

2) ضعیفة التغذیة :

فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحی متوازن یسبب الأنیمیا .
فأنصحک بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنبی الرجیم الغیر الصحی والوجبات السریعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنیمیا .

3) الحامل :

فهی تخسر حمض الفولیک لمساعدة طفلها على النمو ، وتخسر جزء من الحدید الذی یخزن فی جسم الطفل لتغذیته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم یحتوی على قدر ضئیل من الحدید . فتکون عرضة للإصابة بأنیمیا الحدید أو أنیمیا الفولیک .
فإنصحک أختی الحامل الأهتمام بتناول الأغذیة الغنیة بالحدید وحمض الفولیک .

4) المرضع :

قد تتعرض المرضع للأنیمیا ، وتختفی هذه الأنیمیا وراء حالة الفتور والتعب بسبب عملیة الولادة . فالواجب علیک أیتها المرضع الأهتمام بتناول الغذاء الغنی بالحدید .

5) المعرضة وراثیا للأنیمیا :

فقد ثبت أن أنیمیا نقص فیتامین ب12 مرضاَ وراثیاًَ ، فإذا کان الأب أو الأم أو أحد الأقارب المقربین مصاباً بهذا المرض فقد تکون أنت عرضة للأصابة لا سمح الله .

6) المفرطة فی تناول الإسبیرین :

فتناول الإسبیرین بکثرة یسبب تهیج فی جدار المعدة الأمر الذی یؤدی إلى حدوث نزیف داخلی غیر ملحوظ الذی یؤدی إلى الأنیمیا .

7) المرأة بعد الجراحة :

فهی معرضة بالإصابة بمرض الأنیمیا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفیعة ، فالنصیحة الأهتمام بالمریضة غذائیاً بعد الجراحة .


نصائح عامة للوقایة والتخلص من الأنیمیا :


1) الأهتمام بتناول الأغذیة الغنیة بالحدید : ویوجد الحدید فی الأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والکبدة والأسماک والفواکة المجففة .
2) الإهتمام بتناول حمض الفولیک : یتوفر فیتامین ب بأنواع مختلفة بما فیها حمض الفولیک فی خمیرة البیرة ، والمخبوزات من القمح غیر منزوع القشرة .
3) تناول فیتامین ب12 :الموجود بکثرة فی اللحوم البیضاء واللبن ومشتقاتها والبیض والجبن فإذا کنت نباتیة فتوجد هناک مستحضرات دوائیة فی الصیدلیات .

<** ادامه مطلب... **>کم خونی : آیا کم خونی به علت عدم وجود رنگدانه ، که افاضه رنگ قرمز هموگلوبین ، ماده موجود در سلولهای قرمز خون در حمل اکسیژن و سودمندی و توزیع به تمام سلول های بدن // علل کم خونی :کاهش در هموگلوبین رخ می دهد یا به دلیل کمبود سلول های قرمز خون و یا کمبود محتوای هموگلوبین و یا هر دو // اگر از کمبود مواد اولیه برای ساختن گلبول قرمز کم خونی سلول وجود داشت رخ داده است. مواد اولیه برای ساختن سلول های قرمز خون می آهن ، اسید فولیک و ویتامین ب 12 از انواع کم خونی :دو نوع :1) کم خونی ناشی از فقر آهن ، ویتامین ها ، و به نام (کم خونی فقر آهن) ، نوع معمول است و زنان بیش از مردان به این نوع.// 2) کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 نامیده می شود (آنمی Alubilip) و آنها به دلیل عدم تعادل در بدن رخ می دهد ، مانع از جذب ویتامین ب - 12 است که در آن مواد در دیواره معده به نام عامل ذاتی ، ماده ای که جذب یا باطنی این ویتامین وجود دارد.// نشانه های کم خونی :1) رنگ پریدگی پوست و صورت // 2) سرعت از نفس ، به ویژه هنگامی که تلاش کار می کنند. // 3) تپش قلب. // 4) قرمز شدن زبان است. //
5) فقدان انرژی و نشاط // 6) خواب آلودگی و خستگی. // 1) عادت ماهانه زنان : کدام رنج می برند از قاعدگی خون فراوانی Vtsab از کم خونی فقر آهن به علت از دست دادن خون ، مقدار بسیاری از شما ممکن است در سه هفته آینده جبران نمی شود. // با سلام ، شما عادت ماهانه زن از خوردن غذایی که غنی از آهن //2) فقر غذایی :عدم حضور به خوردن رژیم غذایی سالم و متعادل کننده کم خونی می شود.// 3) پایه : آنها از دست دادن اسید فولیک برای کمک به رشد کودک خود ، و از دست دادن بخشی از فروشگاه آهن در بدن تغذیه کودک در شش ماه اول پس از تولد مادر خود را Vbann حاوی مقدار کمی از آهن است. // من به شما توصیه خواهر علاقه من حامل در پرداختن به این ماده غذایی غنی از آهن و اسید فولیک. // 4) تغذیه با شیر مادر به زنان : تغذیه با شیر مادر زنان ممکن است به کم خونی ، کم خونی در معرض ناپدید می شوند و پشت دولت از بی تفاوتی و خستگی ناشی از زایمان // 5) و نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به کم خونی :این ثابت شده است که کم خونی فقر ویتامین 12 بیماری های ژنتیکی ، اگر پدر یا مادر یا یکی از بستگان نزدیک است با این بیماری مبتلا است ممکن است در معرض خطر آسیب دیدگی ، خدای ناکرده.// 6) بیش از حد در برخورد با آسپیرین :آسپرین خوردن اغلب سوزش در دیواره معده که منجر به خونریزی داخلی قابل توجهی که منجر به کم خونی شود.// 7) زنان بعد از عمل : آنها آسیب مستعد بیماری ، کم خونی به دلیل عمل جراحی روده ، بالا بهره ، توصیه ما به رژیم غذایی بیمار بعد از عمل جراحی. // راهنمایی عمومی برای پیشگیری و حذف از کم خونی : 1) علاقه به پرداختن به غذاهای غنی از آهن : آهن در برگ سبز سبزیجات ، گوشت قرمز و جگر یافت می شود. // ماهی و میوه های خشک شده. //  2) بهره را به اسید فولیک : ویتامین ب موجود است با انواع مختلف ، از جمله اسید فولیک در مخمر متن فارسی فقط برای اطلاع رسانی بوه و نیاز نیست داخل کادر نوشته شود

نوشته شده در جمعه 90/1/5ساعت 4:27 صبح توسط محمد نظرات ( ) |